Mir gehen mit der Zeit die körnigen Brote auf den Geist. Also musste mal was neues her ^^ [yumprint-recipe id=’51‘]PS: da ich nur ganze Leinsamen gefunden habe, hab ich die kurzerhand mit dem Pürierstab zerhäckselt ^^ Vorsicht, die fliegen gut!
LowCarb-Donauwelle
Auf Wunsch eines einzelnen Mannes habe ich mich an die Donauwelle gewagt… was soll ich sagen – es kamen dabei zwei Rezepte heraus 😀 Diese hier ist mit Buttercreme und deutlich aufwändiger, die andere mit einfacherer Creme und deshalb wesentlich leichter zuzubereiten – schmeckt aber trotzdem nach Donauwelle ^^ Zur einfachen Donauwelle kommt ihr hier….
Chiagel
Chiagel kann man immer mal gebrauchen – für Brot, Knäckebrot, im Quark oder Jogurt [yumprint-recipe id=’66‘]
Knäckebrot
Wenn man sich low carb ernährt, ist die Suche nach einem guten Brotersatz echt schwer- zu trocken, zu nass, zu eiig, zu quarkig… Nach vielem Rumprobieren bin ich dann auf diverse Knäckebrotvarianten ohne normales Weizenmehl gestoßen. Da ich keine Nüsse mag und auch nicht sämtlichen LC- Schnickschnack zu hause habe, habe ich wieder mal mein…
„Milchschnitte“ ala Low Carb
Mein Freund liebt Milchschnitten. Ich wollte sie nicht mehr kaufen – zu viel Mehl, zu viel Zucker, und überhaupt viiiiiiiel zu teuer 😀 Also musste eine LowCarb-Variante her… ich habe 3 Rezepte gefunden, die allerdings meiner Meinung nach unnötig kompliziert waren. Also hab ich selbst eins erfunden ^^ [yumprint-recipe id=’31‘]
Pizzasuppe
Ich bin wirklich kein Suppenfan, aber diese Suppe ist der Hammer! [yumprint-recipe id=’55‘] Nährwerte für eine Portion: 572 kcal 15,5g KH 32,1g EW 41,3g F
Chinakohlpfanne
Es muss schnell gehen oder ihr habt nicht mehr viel Geld, aber noch viel Monat übrig? Dann ist dieses Rezept genau richtig! [yumprint-recipe id=’46‘]
Brownies
lecker Schokoladig und dabei (fast) ohne Kohlenhydrate! [yumprint-recipe id=’49‘]Der komplette Teig hat folgende Werte: Kcal: 1840 KH: 17g Fett: 161,3g EW: 67,8g
Bratapfelkuchen
schnell, low carb und tödlich lecker 😀 [yumprint-recipe id=’30‘]Nähwerte des gesamten Kuchens: 3785 kcal, Fett: 291,8 g KH: 169,2 g Eiweiß: 103,8 g Pro Stück (bei 12 Stücken): 315 kcal, Fett 24,3g KH: 14,1g Eiweiß: 8,7g
Low-Carb-Butterkekse
Schnell, einfach und lecker! Und fast ohne Kohlenhydrate… [yumprint-recipe id=’42‘]