schnell, lecker, gesund und OHNE Kochen! [recipe title=“Himbeergrütze“ servings=“1t“ time=“40 Minuten“ difficulty=“leicht“] Zutaten: 100g Himbeeren (ich hatte gefrorene) 1 EL Xucker Light 1 EL Chia-Samen 1 Schuss Milch oder Wasser (optional) Zubereitung: 1. Falls die Himbeeren gefroren sind, auftauen lassen. Dann mit einer Gabel zerdrücken. 2. Den Xucker light und die Chia Samen zugeben, umrühren….
Kategorie: Süßes
Himbeer-Muffins
Schnell und lecker [yumprint-recipe id=’43‘]
Schokoladenmousse
paleo, lecker und sehr sättigend ^^ [yumprint-recipe id=’52‘]
Vanillepudding
lecker und kh-arm Zutaten: 100ml Milch 1 1/2 EL Chia-Samen Vanille aus der Vanillemühle Süßstoff Zubereitung: 1. Chia-Samen mindestens eine Halbe Stunde in der Milch einweichen. 2. Süßstoff und Vanille nach Belieben zufügen, zwischendurch abschmecken. 3. Wenn es noch etwas zu flüssig ist, länger quellen lassen oder noch wenig Chia-Samen zufügen. 4. Guten Appetit!
Schokopudding
lecker, schnell und kh-arm Zutaten: 100ml Milch 1 EL Chia-Samen 1 EL Backkako 1 Spritzer Süßstoff (nach Bedarf) Zubereitung: 1. Chia-Samen in Milch einweichen lassen (mindestens eine halbe Stunde). 2. Kakao und Süßstoff zufügen und gründlich verrühren, abschmecken. 3. Guten Appetit!