Gerade für Neulinge ist es gar nicht so leicht, bei all den Regeln für eine Low Carb Ernährung durchzublicken. Deshalb wollte ich es nochmal leicht verständlich für alle aufschreiben. Die erste Frage, die man dabei klären muss, ist: Was ist Low Carb eigentlich? Das habe ich HIER schon mal erklärt. Schnelle Zusammenfassung: wenig Kohlenhydrate kein…